找回失去一年多的晨跑生理時鐘…
花兩週半時間跑回軍隊滿百的22分內…
又可以開始感覺5KM的『短』了…
前10圈調呼吸若不這麼保守…
21分內應該可以輕鬆完成對不對…?
下週再證明看看自己還算年輕人好了…
…不服老的虛榮心…
下次要到路跑賽場上給老朋友笑一笑…
有時鬥志就是這樣靠別人訓練起來的…
2006 Road race*10
2006 Half marathon*1
2006 Marathon*1
2006 Triathlon*1
2006 Unique running shop*1
2006 New runner friends*500
Hey! Blackie…
Please review the "1R" plan every week, OK?