人類透過持續性運動分泌血清素（腦啡）影響心理狀態…
已經是眾所週知的臨床發現…
但透過運動去了解自己身心的極限…不…
是去發現原來沒有真正的極限這檔子事…
卻是瘋子才能夠體會到的事…
極限在哪是停止進步的人才能核算出來的…
我們的生活中有太多了試鍊不能靠自己決定成績…
職場升遷、感情爭奪、金錢遊戲、江湖纏鬥…
除了自己的本事外…
競爭者狀況及天時地利…
我們如何時時分析得透徹…
不過靠著這些…也為人生黑暗面學習找到不少解答…
試著找個時間…篩除所有外在變因…
來個只跟自己挑戰的運動試鍊…
先設定個合乎目前體能狀況的距離…
或用11路、或用雙槳、或用愛駒…
看看是否能夠完成它…
並計算用了人生中多少時間戰勝了它…
如果你發現起初設定的路程並非你的極限…
或完成的時間也未到你的最終能力…
試著加長它、或者加速完成它…
你會發現你的心肺、你的肌肉、你的意志…
開始跟著它路程的增加及完成時間之縮短而成長…
當然…人性的貪婪會促使你去開始參與跟別人的競賽…
但是…只要你永遠記得如何體會獨自一人的征程…
在群體的競賽中仍舊不停與自己的身體心理對話…
就算你是最後一個抵達終點的…
"挑戰自我紀錄成功"的隱形衝線帶…
依然將時時出現在那兒…
在按下手中計時腕錶的剎那…
又再度迷失了極限的標的…
短暫的生理苦痛換來舒暢的癮頭…
堅持的心理建設贏得光明的希望…
從運動中見到人生的光明…毋須學習…
是生物驅力…是人性本能…
千萬別隨進化的腳步遺忘了它…！
Hammer & Anvil 