略過導航

Monthly Archives: 十二月 2009

在魔獸猽瘋的強力號召下…
加上Victor恰好因傷所苦無法參加今年的台北國際馬拉松賽…
我就在沒有預計的情況下加入了這場馬拉松賽的行列…
意外地在2009年三馬之後又添一馬…
幾位iRun跑的夥伴說好要好好體驗一下變裝跑馬拉松的滋味…
於是在這2009/12/20這一天的清晨…
裝扮成"大蜜蜂"的猽瘋、小吳…
變身為Superman的Peter、David…
還有穿上黑色西裝褲、襯衫、領帶、風衣、牛仔帽、橘色眼鏡…
打扮成怪客的我…與全套西裝筆挺的Olie…
加上幾位也要一同集結成隊伍一塊出發的好朋友們…
就在鳴槍起跑後舉著iRun跑大旗浩浩蕩蕩地出發啦!
我們在人群中享受認識、不認識的朋友們歡呼的熱鬧樂趣中…
也不時地與主動伸出手的啦啦隊們擊掌慶賀…
沿途雖然沒有日本馬拉松那樣的極度嘉年華場面…
我們幾個愛馬的朋友們沿途嘻笑呼喊也營造了不少開心氣氛…
這是我人生中面對馬拉松賽最不同的一次感受…
心中沒有任何目標完賽信念…不需努力驅動自己的雙腿…
甚至最後連習慣性的每五公里按錶一次的Lap習慣都拋開了…
連進終點時也忘了停錶…心情的輕鬆實在難以形容…
不過值得一提的是…以比平常慢的速度是著完成馬拉松賽…
對我這個平時累積練習量不多的跑者來說實在是種大考驗…
跑步時間的延長嚴重讓我肌耐力的不足的缺點暴露無疑…
其實在約25km後我就已經感受到平時跑到35km後的痛苦…
雙腿的肌肉、韌帶、肌腱、關節都承受了比平時更多的衝擊…
提早了撞牆現象的來臨…在35km後更是咬牙硬撐…
甚至在最後階段的基隆路地下道上坡時還頂不住走了約500m…
倒是猽瘋、Peter、小吳、David輕鬆到達在光復南路口後…
還有義氣地停下跑馬腳步等待我歸隊…
一同完成最後不到1km推向終點拱門的路程…
中途有一些陸續跟著我們一同享受不同跑馬樂趣的夥伴們…
最後也都陸續衝過終點線完成人生又一馬…
賽後查詢成績…我們以4:41’10"完成這場另類馬拉松賽…
感謝跑馬好友們的極度創意及深刻友誼的刺激…
讓我體驗了一場除了十多年前刻骨銘心人生第一馬後…
令人感受最為深刻的台灣本土馬拉松賽…
怎是一"爽"字可以形容!
話說到達沖繩的第一天晚上住在海邊的飯店時…
與夥伴們吃飽飯去大浴場泡完澡量體重…
赫然發現體重計上顯示的57.5kg時大為震驚…
123km超鐵賽後打混摸魚至今的結果老天送了我5kg體重…
開始擔心那霸國際馬拉松日的平水準完賽能力…
比賽日坐遊覽車到會場的沿途看到無數跑馬人群湧入那霸…
也看到許多奇裝異服的跑者準備大展身手…
大會在奧武山體育場中特別設置了一大頂台灣選手專用帳棚…
我們就將所有攜帶的物品及脫下的服裝放在這裡…
工作人員還特別提供寫上"台灣Taiwan"的小布條供我們別在身上…
在網路報名時我們被要求填入今年最佳成績及預計完賽成績…
這是日本馬拉松用來排定出發隊伍順序的優良慣例…
在奧武山體育場邊的路上早已有工作人員拿著出發集合順序牌…
從A~K的集合長龍區都有欄杆圍住…每區只開一個入口供查驗進入…
我的號碼是C1643…所以鳴槍出發半小時前要去指示的順序群裡集合…
而出發前到大會設置的流動廁所排隊去"減輕體重"時…
赫然發現經過無數人使用後的廁所內部居然乾淨到跟飯店浴廁一般…
讓人不禁讚嘆日本人的高度公德心態…
8:30am一到參賽順序隊伍開始慢慢前進帶到過明治橋的起跑線上…
身旁的選手都是前後號碼布開頭為"C"的選手…
可能是我將"台灣"螢光黃底紅字的小布條別在跑帽後面的關係…
感覺身旁的日籍選手的眼神有時都會飄到我這邊來…
3萬多人全是跑全程馬拉松的盛況國內是完全看不到的…
9點整全體跑者一起用日文倒數10秒後鳴槍出發…
從此開始到進入終點前…一直都是跟著人群跑在一起的狀況…
沿途夾道加油歡呼、滿臉笑意的群眾不在話下…
彷彿今天大家的假日為的就是幫這場比賽的選手們打氣之用…
還有Pub的搖滾樂團也出來街頭演奏熱血之歌助興…
唱歌、呼口號、擊鼓陣、舉標語…各種加油方式更是絡繹不絕…
全市參與活動的熱烈氣氛讓人從頭High到尾…不曾間斷過…
那霸的街道是用大顆粒碎石與柏油舖成的…平整到令人嘆為觀止…
每一公里都有清楚的里程標示牌…甚至地上都有準確的里程基線…
在第一個5公里時…我就逐漸跑進號碼為B開頭的人群之中…
同時發現一位配速極為穩定、背號為B1183的嬌小女性日本跑者…
心理開始打著跟住他跑到終點一定就破個人最佳的如意算盤
因為她是順序為"B"級的跑者…參考成績一定在我之上…
沿途除了大會固定設立的水站外…民眾也都自發地參與選手補給…
各種飲料、黑糖、水果、拉麵、糕餅、冰棒…五花八門…
這次我還是沒敢亂吃…只是靠著身上4包Power Gel作補給…
後來由於敵不過小朋友們渴求你取用他們手上杯水的眼神…
一路上沒按計畫多喝了好幾次水…在28km時忍不住去了流動廁所…
也因此失去了穩定的B1183號"配速小姐"…以下是腕錶的配速紀錄…
5km-23’21″ (沒多久就跟上一位B1183的日本小姐)
10km-22’45″(按照慣例,這一個5公里又是最興奮)
15km-23’38″(進入那霸市南端)
20km-24’07″(吞第一包GEL)
25km-23’22″(吞第二包GEL,去小解了一下而漏失了配速小姐)
30km-24’21″(吞第三包GEL)
35km-25’28″(吞第四包GEL)
40km-26’45″(靠沿途夾道歡呼的群眾的力量撐住)
42.195km-10’56″(像奧運般跑進設在體育場的終點拱門)
總成績3:24’53″(與大會晶片成績完全相同) …
這次賽路線沿途其實起起伏伏…30km前身旁大多是背號B的選手…
30km後開始被許多號碼C的選手超越…可見他們的配速有多穩…
最後10km自己真的是把加油聲浪當作燃料撐回終點…
忘卻了生理上的痛苦…慢慢地穿越了肌耐力極限的那道牆…
在進入奧武山體育場前…歡迎的群眾人數及氣氛也達到最高潮…
由體育場側門進入後…再繞半圈紅土跑道後衝向終點拱門…
鳴槍後的起算成績為3:25’48″…算是差強人意的完跑成績啦…
拖著疲累的步伐走道中央草皮上的完跑證書領取區…
15道服務的動線讓刷條碼、印證書、取回晶片的速度快到不行…
回到台灣選手休息專區還有無限量的各種飲料食物供應…家屬也可以吃
等到我們的夥伴陸續回來後…大家還去各種熱鬧的攤位逛逛…
在New Balance的攤位玩擲骰子通通有獎遊戲大夥又A了一些贈品…
最精采的是到體育場進場側門觀賞6小時15分的"關門殘念秀"…
主辦單位在關門時間前約半小時就將體育場側門關閉了一半…
6小時15分到達前…先安排工作人員手勾手在二側形成人牆準備…
這時還是有許多跑者陸續急忙跑進這個關鍵的門…
在全場倒數計時後…下午15:15 時間一到大會便施放煙火…
二側人牆先向中央靠攏斷絕進入通道…
接著就將後面的另一側鐵門迅速關上…
就看著最接近關門時間的一位跑者整個衝進人牆不得其門而入…
後面陸陸續續進來的跑者也只能望門興嘆…就是一個殘念!
我們觀賞完關門一刻殘念秀後走回休息區的路上…
還看到最後未能成功完成一年一度馬拉松的女跑者哭泣不已的畫面…
只能說這些主辦單位由賽前到比賽結束的所有精心安排與計畫…
都讓這場比賽有太多令人回味的畫面與話題…
最後主辦單位還派代表特別到台灣選手休息區來感謝大家遠道參與…
充分表現地主國的悉心與誠意!
晚上我們的慶功宴當然不在話下…7位參加者都在時間內完成了比賽!
隔天報紙還刊登了前1,000名完跑選手的成績…
我以鳴槍起算成績(日本馬拉松的成績慣例)3:25’48名列第567名…
當然要買下一份報紙作為"歷史上的今天"紀念囉!
算是以創下三次日本馬拉松之行最佳成績畫下完美的句點!
但是參與整場比賽的種種回憶…仍然讓人久久不能自己啊!
從日本跑完那霸馬拉松回來…
心情一直沉浸在那個沿途接受歡呼及加油聲的高度歡樂中…
差點忘了12/11(五)晚間有個Guns ‘N Roses的演唱會活動…
這是一次與許久不見的樂團老團友溫小成及心蕾的聚會…
也是終於盼到80年代風靡全世界的指標樂團來台的盛會…
台灣邀請國外知名搖滾樂團來台演出有個不成文現象…
就是開演時間一定會一拖再拖…
我們在公告的開演時間前一小時就已經到達板橋縣立體育場…
購買的是最便宜的看台區票(由於心蕾的幫忙還買到9折優惠)
只是從坐定到看台B2區的一個最高階梯位置後…
一直等到20:30後演唱會才開演…足足等了一個小時…
不過可能這天是上班時間…
整個體育場在這一個小時時間內確實逐漸擠滿了遲來的觀眾…
我按照慣例帶了二十多年前買的蘇聯製軍用望遠鏡來看秀…
Axl Rose在爆破煙火加上新專輯不熟悉的吉他前奏中出現…
他的身材明顯比年輕時發福許多…臉龐也留下歲月的痕跡…
但最不同的還是GNR目前的團員已經人事全非…
舞台上共有3位吉他手、2位鍵盤手、1位貝斯手、1位鼓手…
我想今天來這裡的樂迷們仍然是衝著主唱Axl Rose及GNR的威名…
但是和我們四個來回憶80、90年代搖滾天團盛況的所有觀眾…
都不約而同地只對老歌有強烈共鳴…
等到第二首"Welcome To the Jungle"吉他前奏出現時…
果然全部看台區的觀眾都站起來歡呼鼓譟了!
之後也是每到演唱老歌時歌迷才High起來…
所以全場就在忽High忽冷的群眾反應節奏中進行…
穿插幾個主要樂手的Solo秀當然也是搖滾演唱會必備…
說也奇怪…就在開始演唱"November Rain"時…
原本就陰陰的天空下起了細雨…而且一度還愈來愈大…
不過也澆不大熄幾乎從頭站到尾的大多數歌迷熱情…
安可曲的結尾是溫小成猜對的"Paradise City"…
我們就在這難得遇到的演唱會陰雨中聽完這2個半小時的演唱會…
雖然淋成了落湯雞…但是也成功地喚起我們80代的部份回憶…
那些玩樂團的少年輕狂歲月…也隨著這些當時偶像的凋零而遠去…
………………………………………………….不勝唏噓啊!
太魯閣馬拉松後由於自己的疲勞恢復不夠快…
也從未在二個月內跑二個馬拉松…
所以在參與那霸國際馬拉松前的跑步周練習量仍舊偷懶:
11/9~11/15    13km(太魯閣馬拉松後之一周)
11/16~11/22  52km
11/23~11/29  38km(含Mizuno接力賽當天熱身及賽後輕鬆跑)
11/30~12/5    0km(12/6 為那霸馬拉松比賽日)
出發前還在考慮到時要不要沿路吃喝外加與當地群眾玩在一起…
到了日本沖繩縣先玩它二天後心情更加鬆懈了…
一出那霸空港海關後參與了主辦單位簡單歡迎台灣選手的儀式…
加上比賽前一晚到達報到地點奧武山武道館後…
看到主辦單位悉心設計的報到軟硬體及報到的群眾盛況…
讓人又不禁熱血沸騰…整個心情都興奮起來了!
 
其實奧武山體育場在我們第一天剛到達的當晚去熟悉場地時…
大會就已經佈置準備了大約七八成左右了…
與台灣的比賽往往都是比賽前一天晚間連夜趕工佈置大相逕庭…
所有會場週邊的流動廁所在12/4(五)居然都已經放置完畢…
只是已經上了鎖…不讓人先進去"種芋頭"留念…
體育場內也已經將棚架、大型營液晶螢幕都準備完畢了…
這是比賽的二天前耶…足見他們對活動準備的慎重程度…
12/6(六)晚間八點前選手們需到奧武山武道館報到…
這一天也見再次見識到日本人如何搞定人山人海的報到群眾…
武道館其實就是個大型的室內運動場…舖的是木質地板…
為了不讓選手傷害或污染到武道館地板…
大會要求所有選手進入時都要脫鞋後進入…
並派工作人員在門口發放裝鞋用塑膠袋…出館後再回收袋子…
由於台灣的選手約近二百人…大會特別設置台灣選手服務處…
先到這攤位領到報到須知及資料…再撕下資料內的報到聯開始領物…
領取號碼布及晶片的關卡每攤依號碼一字排開…前頭均立號碼牌…
每攤僅負責650人…完全沒有人潮排隊久候的現象…
領完每人均不同的號碼布(晶片直接附著在前號碼布上)二張後…
再去各Size的第二區域領取一個可以背在肩上的New Balance塑膠袋…
裡頭是你當初填寫Size的紀念T-Shirt及其他大家都一樣的相關資料…
一般明日準備參賽的選手報到程序就此完成…簡單不拖泥帶水…
若有因故要直接放棄比賽者…就到第三關直接繳回晶片就行…
整個過程雖然人山人海…但是過程簡單迅速…
順便讓大家在前一天先見識一下要跟你同場競技的選手有多少人…
讓每個人的心情在還沒比賽就先興奮起來…
心底已經預期這又是另一場日本出品的優質馬拉松競賽活動了!
舉辦第五年的Mizuno馬拉松接力賽在2009/11/29舉辦…
這是承襲日本箱根一年一度全國最高水準的Ekiden而來的…
今年iRun跑的報名隊數又成長了一隊…
且安排了1 I 3 S的組隊方式…
由iRun跑Ironman隊負責挑戰社會組前十名殊榮…
其他SupermanSteelmanStrongman則來個互尬大賽…
由於賽前有些夥伴的不可抗力因素…
所有的候補夥伴全都上場比賽啦!
我個人也是候補精英鐵人老涂的缺跑5.1km的第二棒…
賽前先慢跑到第二棒的集合地點廖添丁廟作為熱身…
我們的第一棒是今年台東123km鐵人賽M40歲組冠軍Robert…
大約在早上7:30am金山青年活動中心鳴槍起跑後的不到20分後…
Robert就在亂軍之中將接力帶傳給我了…
前段路程相當平坦但有逆風狀況…
有三位學生組的選手在起跑沒多久就追上我…
讓我一度還一自己配速太慢而猛力加速…
後來才發現他們三位也是腦沖血型的跑者…
過了約二分之一路程後又再度被我超越…
但全程的重點是注意社會組的跑者…
主辦單位規定選手必須在背心前後皆繫上號碼布…
所以全程都可以清楚地了解自己超越了幾位同組對手…
在接棒給隊上第三位跑者靖雅(小龔妹)前…
一共有五位社會組的競爭對手被我追過…
不過自己按錶的時間是19’02"…可見配速狀況也不盡理想…
只能慶幸其他在我後面的社會組各隊沒有排上強手於第二棒…
讓我完成了保衛此棒沒有在落後任何同組競爭者的優勢…
全鐵人部隊雖然不敵全天候練跑的精英跑者…
最後我們仍以2:50’46"驚險奪下社會組第十名的優勝獎…
繼今年台中傑人盃馬拉松接力賽後又一次擠進前十強…
堪稱最會吊車尾的隊伍啊!哇哈哈哈哈哈哈哈……
但更精采的是其他iRun跑3S隊伍的互有領先的激烈競爭…
最終由小龔領軍的Strongman奪下"iRun跑媽喇鬆會內賽"冠軍…
隊長Peter因故缺席的Superman驚險保住亞軍資格安全過關…
Carol參與的Steelman(隊長為Stone哥)則慘遭滑鐵盧敬陪末座…
不過她這次在跑步的成績上又有長足進步了喔…
賽後大夥一塊到野柳龜吼村大啖海鮮才是今天運動的最大誘因哩!
希望明年再戰熱血沸騰的第六屆Mizuno馬拉松接力賽…
在台灣重現日本箱根Ekiden之魂!