過去幾年的十月份都是一同玩鐵人賽的好朋友們體能狀況巔峰時刻…
在平時假日一起iRun跑的練習中都可以感受到大家的進展…
不過今年自知本身的練習狀況有開展拖延的現象…
一方面當然覺得上半年的二場比賽自己表現得相當不錯…
二方面自己最有把握的跑步項目在十月中旬前的測試仍覺吃力…
所以對接下來的二場鐵人三項賽一如反常地覺得不大有信心…
9/03~9/09 250km Bike / 33km Run
9/10~9/16 1,500m Swim / 1hr Spinning / 31km Run
9/17~9/23 1,500m Swim / 250km Bike / 38km Run
9/24~9/30 1,500m Swim / 120km Bike / 51km Run
10/01~10/07 3,000m Swim / 47km Run
10/08~10/13 1,500m Swim / 1hr Spinning / 110km Bike / 11km Run
好巧不巧今年的台東超級盃二日長短距鐵人三項賽都因協會改組…
跟著連場地路線也都有所更改…
我最希望的同時間同路線之等基準賽會年度測驗就這樣又泡湯了…
這次的路線更改主要在於路跑項目由原本跑進台東市區…
調整成進入馬亨亨大道跑至志航路口折返…
所以這次的比賽重點就放在E-118計時車首次競賽測試吧！
在226km超鐵賽的當天中午前就驅車殺到台東11號省道上欣賞計時車大戰…
跟老婆從上午11點一直在台東市區到八嗡嗡的自行車賽道上來回折返…
找尋我們正在漫漫長路上奮戰的好朋友們的戰駒身影…
除了加油打氣外…也幫他們留下可能是一生中最帥氣的車上英姿…
在自行車最後階段奮力加速導致馬拉松後段肌耐力狂瀉的David
就這樣在自行車賽道上整整開了超過250km…幾乎找到了所有夥伴…
這次可把辛苦的老婆給餓著了…搞到下午三點多才去領取自己的參賽資料…
在吃這頓「午晚餐」時發現自己明日51.5km的競賽組別被誤植至M35組…
說實在自己對這種狀況覺得無所謂…反正我一向只跟自己競賽…
不過老婆可像我的代理人一般急得不得了…
堅持要在此時此刻就向協會反映並更正這個錯誤…
在她強力要求甚至搬出去年M35組冠軍頭銜的努力協調下…
一位工作人員阿姨騎著摩托車載著老婆直奔226賽場找電腦計時組直接更正…
此刻真可以看出老婆的「護夫心切」之情…點滴在心頭啊！
這時候也已夜幕低垂…超鐵賽事進入馬拉松最後階段…
再到馬亨亨大道去為艱苦奮戰的好朋友們加最後一注油到七點半後…
我們就前往連續三年入住的民宿check in及整理明日的參賽雜務了！
51.5km奧運距離的比賽當天和前日的超鐵賽一樣是個晴朗炎熱的大好天…
由於賽道更改後沒有了去年紀錄的壓力…加上愈來愈懂得調整比賽心境…
站在活水湖前看著前二梯次「年輕人」分別出發時的心情異常輕鬆愉快…
M40組之後的LKK在第三梯次（最後一梯次）下水…
在發令下水時按下首次使用的Speedo Touch Lap計時腕錶Start鍵後…
一如往常地在全台灣水質最佳、不擁擠、能見度最好的清涼人工湖享受長泳樂…
由於游泳項目自身能力平平、加上甚少練習的關係…
只能借助防寒衣的協助大約以練習時的划臂發力狀況游完1,500m…
上岸時一看錶才驚覺入水前按下計時鍵的動作可能不夠確實…
螢幕上顯示的居然是00’00″…這就是使用全新裝備直接比賽的後果…
看來這次又要繼2009年石門水庫後又一次靠自我感覺玩場鐵人賽了…
進入T1著裝完畢推著首次出賽的E-118計時車光腳穿過長長的轉換區…
跳上車後開始進行已經失敗過二次的車上穿著Scott鐵人車鞋動作…
這回仍然出現無法順利將腳ㄚ套進鞋中的嚴重狀況…
但這回我選擇一定要找出原因並堅持不拆車鞋下車重穿…
雖然又看著至少二、三十台的自行車從我的身旁迅速刷過…
不過我還是冷靜地找出了鞋口被魔鬼氈反黏封死的原因…
心想下回可以嘗試看看以直接以腳掌套入取代踩上鞋身的起步方式…
也許可以避免掉這雙鞋的不良魔鬼氈位置設計所造成的障礙…
在車上完成了穿鞋動作後告訴自己仍要不急不徐地進入自行車運動模式…
不知道這回是自行車裝備進步還是自行車運動能力提升…
第一次感覺騎著計時車比賽有進入強項威猛無敵的感覺…
單騎直接在快車道追趕過無數行駛在慢車道的選手及小集團…
沒讓任何一位選手超越、有沒有任何想跟車的騎士尾隨超過一分鐘…
這大概是游泳成績平平所能帶來的唯一附加價值…
E-118加上風切聲嗡嗡作響的Xentis四刀輪讓我今天覺得自行車是強項！
這40km的騎乘所帶來的爽度讓我開心地笑著衝進T2準備完成今天的賽程…
以往最讓人享受的跑步項目在這次的感覺卻不如剛結束的自行車賽程…
一方面在賽前最後一次的9km Tempo Run測試只跑出了38分多的體感…
遠遜於一般準備較完善情況時應有的9km 37分內之賽前實力…
賽前預測跑起來應該會有難以順暢加速的心肺及肌耐力困擾…
加上也沒有計時腕錶的協助配速…所以預計表現應該會略有退步…
10km全程雖然輾過不少選手…中途也被二位不同組的快腿追過…
烈日下的馬亨亨大道讓我覺得有苦撐遲遲無法結束跑步項目的感覺…
最後進入森林公園的最後1km所幸還再追過二位同組選手完成比賽…
賽後稍事休息便至完賽證書發放處領取成績…
才窺得今天的三項成果：35’25″+1:12’22″+49’35″=2:37’22″
總成績雖然幾乎與去年相同…但場地基準變化並沒有參考價值…
跑步與自行車的強烈成績變化應肇因於T1與T2的計時點設置差異…
使得T2的轉換時間由去年的計入自行車項目改為計入跑步去了…
不過大約換算一下仍然看得見自行車項目的進展與跑步的退卻…
這就是三項運動迷人之處…讓你發掘身體的能力的微妙變化以及平衡之道！
無論如何我都可以確定之後的鐵人賽又有新的玩意兒讓自己嚐鮮…
也再度有個新場地紀錄等待自己再去超越突破啦！
老婆則是只關心我的皮膚會不會又因為一次的烈日曝曬而受損…
強迫我利用驅車返家的時間敷上她準備的保養面膜修復一下…
回程我們特別悠閒地到台東鹿野脫線牧場逛逛順便帶隻土雞回去…
再到花蓮吉安鄉著名的黃昏市場吃吃小吃買買新奇的原住民野菜…
心裡也盤算著只剩三周時間如何讓自己在二倍多距離的Ironman 70.3中順利完賽！
Hammer & Anvil 